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科学防控近视
共筑光明未来
预
防
近
视
保
护
眼
睛
——关爱儿童眼睛健康——
小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清；
好宝宝，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
呵
护
眼
睛
眼睛是心灵的窗户，是我们了解世界的重要渠道。3月是我国第4个近视防控宣传教育月，为了加强幼儿对眼睛的了解，知道眼睛在我们生活中的重要性，增进对近视危害性的认识，增强幼儿的爱眼护眼意识。如东县鑫城幼儿园于年3月开展了“科学防控近视，共筑光明未来”近视防控宣传教育月活动。
//我们的大眼睛//
我们的大眼睛有什么用处呢？
能让我们看清东西。
用眼睛可以看书、看电视。
出去玩的时候可以看风景。
//我们的倡议//
幼儿期是预防近视的关键时期。为了让家长们了解爱眼护眼小知识，我们发布了近视防控知识宣传，通过家园联动的形式共同帮助幼儿养成健康用眼好习惯。
//防近视主题活动//
爱眼小知识
依据幼儿年龄特点，老师们运用说儿歌、听故事等形式开展相关活动，让幼儿知道近视形成的原因和眼睛的重要性，以及如何保护眼睛、预防近视的方法。
“盲人”小游戏
为了让幼儿知道眼睛的重要性，我们准备了眼罩，设定了有趣的故事情境，让幼儿在亲身体验中感受眼睛对我们的帮助，萌发幼儿积极主动保护眼睛、爱护眼睛的意识。
幼儿戴上眼罩，体验“盲人”的生活，感触良多。
小眼睛看不见了，你是什么感觉？
到处都黑黑的。
我觉得有点害怕。
变成“盲人”之后发生了什么？
我撞到了床上。
我找不到门在哪里了。
听小朋友的声音我能找到他。
眼睛看不见了原来这么不方便呀，我们一定要好好保护自己的眼睛哦！
户外活动
预防近视的必要手段之一便是让幼儿多接触大自然，进行户外体育活动，每天两小时的户外活动时间是必不可少的。
//防近视小贴士//
1
正确的用眼习惯
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
2
合理的饮食习惯
幼儿的视觉发育还与其营养水平息息相关，应保证幼儿每天摄入充足的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。少吃甜食和油炸食品，多吃富含维生素A、花青素、叶黄素以及β-胡萝卜素的食物。
3
规律的作息习惯
充足的睡眠可以有效消除眼疲劳，是保持眼部健康的基础。每天应确保幼儿充足的睡眠时间，保证幼儿睡10个小时。
4
加强户外运动
体育锻炼可以帮助幼儿放松眼部，带幼儿接触大自然、进行户外活动可以有效预防近视。应保证幼儿每天的户外活动时间不少于2小时，经常远眺，与大自然接触。
5
少使用电子产品
而长时间、近距离的使用手机、电脑等电子产品都是引发近视的诱因。家长陪伴幼儿时应减少手机、平板等电子产品的使用频率。小班幼儿使用电子产品超过一刻钟就要休息远眺、放松眼睛。
6
定期的视力检查
家长要时刻