近期疫情防控形势严峻，给我们的学习生活、家庭生活、出行等造成了一定影响。疫情面前，除了做好科学的自我防护外，还要注重心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入。为了减少负面情绪对大家的影响，缓解家庭矛盾，发挥家委会作用，形成家校共育合力，在洋口港实验初级中学家委会组织下，全校家长收看如东县实验中学黄薇薇主讲的《疫情下的自我关怀和亲子沟通》心理讲座。
观看瞬间
观看体会
跟黄老师一起学习完《疫情下的自我关怀和亲子沟通》讲座，受益匪浅。作为孩子妈妈，我学到了很多。
新冠疫情再次袭来，所有人都感到焦虑、烦躁、无力、疲惫……虽然我们这里还未发生疫情，但是全民防疫的狙击战已经打响，佩戴口罩不聚集、保持一米安全线、全民核酸等等，孩子担心我的工作影响她上学（因为我从事的餐饮服务每天接触的人特别多），更担心疫情来了会上网课，因为她抗拒上网课。不仅要做好自我的防疫保护还要时刻关心孩子的心理健康。孩子晚上放学回来都会聊一聊学校的事，尽量找一些开心的话题，爸爸也会在不耽误她学习时间的情况下跟她视频一小会，因为爸爸工作的城市疫情很严重，相信全民加油，必定会战胜疫情。
——班葛欣妍家长
学习了黄老师的讲座，让处于疫情下的我们这些做家长的受益匪浅。家长的心态是最重要的，心越宽，做事就越放松；心越紧，事情就越不容易做好。当人的内心充满恐惧、不安、愤怒，就容易攻击他人。对孩子的定位要准，不能贬低他，也不应有过高的要求，一旦孩子达不到家长的心理预期，就会产生很多指责，那只会带来孩子的无措，这样的孩子容易自卑，对自己没有信心，什么也不想做。
疫情期间，对孩子也不能过度保护，那只能带来孩子的无能。要给孩子机会去尝试,不要怕害怕出错。对孩子更不能过分溺爱，那只能带来孩子的无情。大部分的孩子都是被过度溺爱，才会无法无天，这样的孩子就是容易伤害他人，不在乎别人的感受。
——班王陈家长
今天晚上，观看了黄薇薇老师的《疫情下的自我关怀和亲子沟通》这场讲座，让我深有感触！作为家长，我们都非常重视孩子的教育，苦口婆心地说教，让他们明白学习的重要性，到最后收效却不大。与自己对孩子的期望有落差，我们往往就会失去耐心，情绪失控，把所有的过错与指责统统发泄到孩子身上，而没有认真分析自身的原因。在言传身教的道路上，我们大多家长基本上都是言传远远大于身教！
通过今晚的讲座，我反思孩子作业拖拉的问题，有孩子自身的原因，玩性较重；更重要的是，作为家长的我们没能坚持不懈地贯彻执行家庭赏罚制度，没能让他养成良好的学习习惯。父母是孩子的表率，家长都不能持之以恒，怎能教育孩子如此？！
进入青春期，孩子有了很多自己的想法。我们却还常常把自己的想法强加于孩子，导致增加了很多亲子矛盾，孩子不愿和我们沟通。我们应该坦诚、平等相待，耐心倾听孩子自己的想法，给出我们合理的建议。
最后，我希望所有父母都能从今天做起，从自己做起。走进孩子的内心，陪他们一起前行，一起进步，一起成长！
——季陈睿家长
今天晚上7:30，我准时坐在沙发上收看黄薇薇老师的讲座，黄微微老师今天讲的主题是《疫情下的自我关怀和亲子沟通》，分为四个部分：1.疫情焦虑2.自我关怀3.亲子相处4.沟通事项；黄薇薇老师就四个部分细致讲解，让我受益匪浅。
疫情期间，要记录与孩子的美好时刻，给自己写一封充满关怀的信，对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪。要及时察觉孩子的心理状态，避免焦虑转嫁，不要在孩子面前否定老师和学校，每天要及时沟通，不要等问题出现再沟通，那就太晚了。疫情之下，孩子的生活节奏被打乱，平日里许多的放松方式都被禁止，那么我们的担心，焦虑需要有一个发泄口，正好把握住这个机会，不仅可以让孩子状态更加稳定，也能趁此时机更加了解孩子，好好与孩子沟通。
通过这次讲座让我感受到孩子的许多不足，也是我们家长的不足，同时更应该理解老师的辛苦和不容易，对孩子的教育需要我们家长要以身作则，引导孩子积极乐观面对未来，让孩子们越走越远!
——班桑尹杰家长
目前疫情形势严峻，工作上耽误进度，生活物资短缺，孩子的教育问题……一件件的事情都扰乱着我们的心境，身体上的疲惫，情绪上的焦虑与急躁，让我们每个人都生活在极大的压力之下。这节课教会了我如何与孩子正确沟通、和谐相处。
我本身就是一个脾气暴躁的人，基本上很难与孩子心平气和地谈一谈，孩子的成绩不如以前，我就会忧心忡忡。在这疫情形势极其严峻的情况下，神经更加紧绷。每当我看到她作业上有一些错题便会发怒与失望。对于她的解释我几乎听不进去。久而久之，她似乎越来越对我不耐烦，我与她之间如同有了一堵墙。我很无奈也很自责，可我跟她好好聊过，但她满不在乎的样子，总是能使我的脾气变得特别暴躁。没说一会儿就已经开始咆哮了，她没有给我任何的反应。
听了这节课之后，我知道了许多的方法。我开始反思自己。我真的有好好倾听过她的话吗？我有在她失败时给她鼓励吗？事实证明我没有。每次听她讲话的时候我总会打断她，她讲完她所认为有趣的事情之后我也没有给她任何的回应。在她考试失败后，虽然我也会帮她分析错误的地方但却用着最严厉的语气来表达着我的怒火与关心，她就站在旁边不敢吱声，眼泪在眼睛里打转，我却命令她不许哭。事过后自己也是无奈与失望。她也从来没理解过我我是为她好。今后我会积极与孩子沟通，做到耐心、坦诚。
——班陈星怡家长
图文：各班主任
编辑：桑艺文
审核：校长室
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